Even landen op de mat

Yoga is voor mij een manier om regelmatig stil te staan bij hoe het écht met je gaat.

Niet alleen fysiek, maar ook in je hoofd.

In mijn lessen vind ik het belangrijk dat yoga toegankelijk en ontspannen blijft. Je hoeft niet lenig te zijn en je hoeft geen ingewikkelde houdingen te kunnen. Het gaat vooral om voelen, bewegen, ademen en ontdekken wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.

In de lessen gaat het over balans. Een balans tussen yin en Yang. Zo ontstaat er een mooie afwisseling tussen actief bewegen en juist vertragen.

Mijn lessen zijn praktisch en persoonlijk, met ruimte om op je eigen manier mee te doen.

Geen prestatiedruk, wel aandacht voor jezelf.